피부고민상담소SKIN NOTE피부고민사전
운동할 때는 화장을 지우고 하는 게 좋을까
운동 전 화장을 지우면 땀과 피지 배출이 원활하고 모공 막힘을 줄일 수 있습니다. 운동 강도와 피부 상태에 따라 판단하세요.
관리 방법
- 운동 30분~1시간 전: 클렌징 밤이나 오일로 화장 제거 → 가벼운 수분 크림 또는 에센스로 마무리
- 운동 중: 30분 이상 고강도 운동 시 화장 없는 상태 유지, 타올로 땀 자주 닦기
- 운동 후 30분 이내: 샤워 후 클렌징→에센스→크림 순서로 수분/보습 루틴 신속하게 진행