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아침 샴푸와 저녁 샴푸 중 뭐가 나을까
아침과 저녁 샴푸는 생활 패턴과 두피 상태에 따라 선택하면 됩니다. 자신의 두피 유분 분비 시간을 파악하는 것이 핵심입니다.
관리 방법
- 내 두피 상태 체크: 아침·낮·저녁 각 시간대 두피 유분과 모발 상태를 3~5일 관찰하기
- 한 가지 시간대로 2주 실천: 아침 또는 저녁 중 선택해 일관되게 샴푸하고 두피 변화 기록하기
- 결과 비교 후 루틴 확정: 두피 감각, 모발 탄력, 외출 시 청결도를 비교해 자신에게 맞는 시간대 결정하기